무대에서 노래부를날이 며칠 남지 않았는데..
감기 등으로 성대가 부어있고 가래가 올라오면
정말로 스트레스가 쌓이는 경험은  노래하는 사람  누구에게나 있을것입니다.
혹자는 무슨무슨 차를 마시고..누구는 잠을 10시간 넘게 자고
병원에 달려가서 약을 한 주먹씩 먹고 하면서
음악회를 펑크내지 않으려고 무척 노력합니다..

아래 권혁민 님의 열정 글을 보면서  노 하우를 공유하고 싶어졌습니다.

제가 하는 방법..아주 평범한 방법을 적어 봅니다.

1.저는 일단  긍정적으로  생각합니다.
"컨디션이 좋았을때 무대에서 잘 하고 내려오는 것은 당연한 거다.
컨디션이 나쁠때 어떻게 해서든 펑크 안내고 그 노래를 선방하고 내려오면
나중에 그노래를 다시하게 될 때 커다란 자신감 의 자산이될거다...
이것이 무대 공포증을 극복하고 무대위에서  뻔뻔하고 당당할수있는자신감이 된다...
엣날에 그토록 감기가 심했을 때도 이 노래 성공적으로 불렀는데
오늘은 그때보다는 컨디션이 좋으니까  잘 되겟지....."
이렇게 생각합니다. 신기하게도 이렇게 생각하면 노래가 잘 됩니다.

2.독감 예방 주사를 꼭 챙깁니다.
  매년 가을에 10월경에 주사를 ..

3.술 담배를  안 합니다.

4 핼스클럽에가서 근육힘을 키웁니다.
특히 윗몸일으키기를 해서 복근의 힘을 길러야 호흡이 강해집니다.
역기를 할 때는 (으으으윽 )하는 성대 마찰음을 절대로 안 내며 힘을 기릅니다.

5.연주일 아침부터 물을 조금씩 아주자주..많이 마십니다..
최소 1시간에 1번 이상 화장실을 가야할 정도로 물을 많이 마십니다+가습기를 틉니다.

6 성대가 부었을때는 소염제 와 가래연화제 등 약을 먹습니다..이거 많이 먹으면 어지럽습니다.ㅎㅎㅎ
추가로 항 바이러스제를 먹기도 합니다.

7 연주할 곡을 미리녹음하여 그 곡만  쉬는 시간마다  듣고 있습니다.
컨디션이 나쁠수록 연주곡을 미리미리 다 외워 읽혀 놓아야 합니다.
그리고 마음속으로만 노래를 부릅니다. 연주당일과 바로 전날은
노래를 안하고 그 전에 연습해 놓은 녹음을 듣고 악보를 보기만 합니다.

8 노래를 잘 하는것보다 노래에대한 설명을 잘 하는것이 더 중요하고 효과적일수도 있습니다.
(특히 외국어로 부르는 노래) ,,노래에대한 설명을 원고로 작성하여
 소리내어 연극 연기하는 톤으로 연습하여
설명시 혀가 꼬이지 않도록 익숙하게 암기될 때까지 연습합니다(거울 앞에서)

(연주할때 연주자가 노래를 잘 하느냐 외국어 발음이 정확하냐 보다는 
 그시간에  관객에게 얼마나 행복을 감동을 주느냐가 더 중요하다고 생각합니다.
클래식 음악이 유행가보다 대중들에게 인기가 적은 이유를 고민해보고 나름대로 생각한 점 입니다.
- 품위있는 발음 정확한 음정 정확한 연주만 하면, 내 할일은 다 한것이고 
관객들이 알아서 곡에 대해 공부해서 노래의 뜻을 알아주고 내 연주를 좋아해 줘야 한다--
 이런 식의 생각과 행동을 하는 클래식 연주자들 이 있습니다
 관객의 행복보다는 자신이 노래를 완성도 있게 그날 잘 불렀다가 더 중요하다고 생각하는가 봅니다.
곡에대한 설명에는 신경도 안씁니다..  관객입장에서는 참 불친절한 연주자 입니다. )
컨디션이 좀 않좋더라도 상황을 이야기하고 정성스럽게 정리된 짧은 설명을 깃들이면
관객들은 감동을 받습니다.

9 코가 뻥 뚤리는 사탕을 빨아먹습니다..확실히 공명이 잘 됩니다.
(저에게는 롯데제과의 목캔디가 제일 좋았습니다)

10  땀이 약간 날 정도로 따뜻하게 옷을 입습니다
  마스크도 합니다..확실히 기침이 덜 나옵니다

이정도가 제가 연주하기전에 사용하는 방법입니다..
사람들마다 여러 노하우가 있을겁니다.
그런 방법을 꼬리글로 알려 주시면 저도 배워서 사용하겟습니다